Anthroposophische Meditation für Anfänger 1
Begrüßung und Eingangsrunde
Was ist anthroposophische Meditation
- Erkenntnisweg
- Bezug zur Schulungsweg
- Praxis der Anthroposophie
1 Konzentrationsübung - Punkte, Kreis bilden, 5 Minuten, Besprechen.
2 Konzentrationsübung - Kreis bilden, größer und kleiner werden, dann
verschwinden lassen, 5 Minuten, Besprechen
3 Konzentrationsübung - Gedanken machen über die Kerze, 5-8 Minuten,
Besprechen
PAUSE
Meditation:
Weisheit - 5 Minuten, Besprechen
Licht - 5 Minuten, Besprechen
Weisheit lebt im Licht - 5 Minuten, Besprechen
Rückschau auf die Stunde - angeleitet, Besprechen.
Abschied
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