Anthroposophische Meditation für Anfänger 1


Begrüßung und Eingangsrunde

Was ist anthroposophische Meditation
- Erkenntnisweg
- Bezug zur Schulungsweg
- Praxis der Anthroposophie

1 Konzentrationsübung – Punkte, Kreis bilden, 5 Minuten, Besprechen.
2 Konzentrationsübung – Kreis bilden, größer und kleiner werden, dann verschwinden lassen, 5 Minuten, Besprechen
3 Konzentrationsübung – Gedanken machen über die Kerze, 5-8 Minuten, Besprechen

PAUSE

Meditation:
Weisheit - 5 Minuten, Besprechen
Licht - 5 Minuten, Besprechen
Weisheit lebt im Licht - 5 Minuten, Besprechen
Rückschau auf die Stunde - angeleitet, Besprechen.
Abschied


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