Anthroposophische Meditation für Anfänger 2


Begrüßung und Eingangsrunde

Was ist anthroposophische Meditation
- Erkenntnisweg
- Bezug zur Schulungsweg
- Praxis der Anthroposophie

1 Konzentrationsübung – Dreieck statisch, 5 Minuten, Besprechen.
2 Konzentrationsübung –Dreieck dynamisch, Seiten werden größer und kleiner, 5 Minuten, Besprechen
3 Konzentrationsübung – Gedanken machen über die Kerze, 5-8 Minuten, Besprechen

PAUSE

Dankbarkeitsübung – jede(r) sucht sich was wofür er/sie dankbar ist und konzentriert sich auf dieses Gefühl, 5 Minuten, Besprechen

Meditation:
In den reinen Strahlen des Lichtes – 5 Minuten Besprechen
Erglänzt die Gottheit der Welt – 5 Minuten, Besprechen
In der reinen Liebe zu allen Wesen - 5 Minuten, Besprechen
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele - 5 Minuten, Besprechen

Rückschau auf die Stunde - angeleitet, Besprechen.

Abschied


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